El secret
de l'èxit...
La constància.
Per què un entrenador personal?
orientació
L'orientació d'un entrenador és fonamental en l'elaboració d'un programa que s'adapti a l'estil de vida, característiques i condicionament físic de forma individual.
estimulació
L'entrenador t'estimularà en l'evolució del teu condicionament físic, fent canvis positius al sistema cardiorespiratori i al sistema musculoesquelètic, t'ajudarà en l'execució i en la tècnica dels moviments, evitarà lesions i t'animarà a aconseguir resultats sense gaire patiment.
CONSTÀNCIA
Perquè tot això passi, també es necessita el teu compromís i la teva constància en el moment de mantenir una regularitat en els entrenaments i un control especial de la teva dieta.
Com et pot ajudar un entrenador personal?
Avaluació física: valorarà el teu estat físic actual i les teves necessitats.
Objectivar la destinació del treball.
Programa a mida de les teves condicions.
Et guiarà i acompanyarà durant l'execució dels exercicis.
Canviarà el programa per mantenir el teu interès i l'adaptarà a poc a poc al teu nou nivell de fitness.
T'informarà sobre aspectes relacionats amb l'activitat física i la salut.
Et motivarà durant tot el procés de l'entrenament, perquè siguis constant i assoleixis els teus objectius
i gaudeixis dels beneficis de l'exercici.
PACK DÚO
Lia a un amic, a la cosina, al veï o a la teva filla per entrenar amb tu i entreneu junts amb el vostre entrenador personal.
